Leider ist es Unter den zahlreichen Sportarten nimmt das Radfahren eine Tatsache, dass viele Menschen unter Bewegungsmangel leidenSonderstellung ein. Auch noch so kurze Wegstrecken werden mit dem Auto zurückgelegtDas Körpergewicht wird durch den Sattel getragen. Ist ein Lift vorhandenSo kannst du auch über mehrere Stunden körperlich aktiv sein, wird dieser meist dem Treppensteigen vorgezogen. In der Folge nimmt die Leistungsfähigkeit immer mehr ab. Auch viele Kinder erkennen oft nur schwerohne Gelenke, welche langfristigen Auswirkungen durch Bewegungsmangel Sehnen und oft falsche Ernährungsgewohnheiten entstehenBänder zu überlasten. Um die Folgen Bei bereits bestehenden Gewichtsprobleme ist das Radfahren eine optimale Möglichkeit regelmäßig aktiv zu beseitigen, muss man keinen Leistungssport betreibensein und ist unbedingt dem [[Laufen]] vorzuziehen.

Unter den zahlreichen Sportarten nimmt das Radfahren eine Sonderstellung ein. Das Körpergewicht wird durch den Sattel getragen. So kann man über mehrere Stunden körperlich aktiv sein, ohne Gelenke, Sehnen und Bänder zu überlasten. Besonders wenn man bereits Gewichtsprobleme hat, ist das Radfahren ein optimaler Möglichkeit regelmäßig aktiv zu sein und unbedingt dem Laufen vorzuziehen.  Radfahren mit der richtigen Intensität und regelmäßig als Ausdauersport betrieben , wirkt sich auf die Gesundheit sehr positiv aus. Es kräftigt das Immunsystem und erhöht so die Widerstandsfähigkeit gegen Infekte und so manche andere Alltagsbeschwerden. Außerdem kann der Radsport zum Erlebnis für die ganze Famile werden.