Durch Veränderungen am Sattel und am Lenker kannst du eine '''Feinabstimmung ''' deiner persönlichen '''Sitzposition ''' vornehmen. Voraussetzung dafür ist, fixe Punkte des Fahrrads wie z.B. die Rahmengröße und Rahmengeometrie '''passen ''' zur eigenen '''Körpergröße'''. Durch die Einstellung der Sattelhöhe, Sattelneigung, Sitzlänge und Lenkerhöhe sollst du während der Fahrt alle Bewegungsabläufe locker und harmonisch ausführen können. Eine falsche Sitzposition stört den Bewegungsablauf und führt mit größter Wahrscheinlichkeit zu Beschwerden.

 Der Sattel soll '''weder zu hoch noch zu niedrig ''' sein. Dein Bein soll im Kniegelenk beim Passieren des unteren Punktes der Pedalumdrehung weder zu stark gebeugt noch zu stark gestreckt sein.