Hier erfährst du, wie sich Skifahren entwickelt hat, wo es herkommt und wie du es vernünftig lernen kannst. Außerdem kannst du nachlesen, welche Ausrüstung du für diesen Sport benötigst und worauf sonst noch zu achten ist.

== Geschichte ==

Die ersten Vorläufer des heutigen Skilaufs entwickelten sich in '''Norwegen'''. Allerdings war das eher ein Skiwandern und damit mehr mit dem heutigen Skilanglauf vergleichbar. So wurde 1888 vom Norweger Fridtjof Nansen ganz Grönland auf Skiern durchquert.

Von dieser Grönlanddurchquerung war der Lehrer '''Mathias Zdarsky''' so fasziniert, dass er beschloss, den Skilauf für das steilere Gelände in den Alpenländern anzupassen. Er machte die Ski kürzer und entwickelte 1890 die so genannte „'''Lilienfelder Stahlsohlenbindung'''“. Bis dahin wurden Lederriemen als Bindung verwendet. Erst durch diese Bindung, die den Fuß viel besser fixierte, wurde das Skifahren im steilen Gelände möglich. Mathias Zdarsky gilt deshalb als „'''Vater des alpinen Skilaufs'''“. Die Wurzeln des alpinen Skilaufes liegen also in Lilienfeld in Niederösterreich!

== Weitere Pioniere ==

Ein weiterer wichtiger Pionier aus Österreich war der Bergsteiger '''Georg Bilgeri'''. Er verwendete als erster '''zwei Stöcke''' statt des bis dahin üblichen langen Stockes und erfand den '''Stemmbogen'''.

Durch die Erfindung des Snowboards kam es zu einer entscheidenden Veränderung des Alpinen Skilaufs. '''Reinhard Fischer''', ein begeisterter Skifahrer aus der Hinterbrühl (NÖ), teilte ein Snowboard der Länge nach. Anschließend übertrug er die äußere Taillierung des Board auf die Mitte der beiden Hälften. Nun montierte er Skibindungen auf die beiden Snowboardhälften und erfand damit den Vorläufer unserer heutigen '''Carvingski'''. Diese Ski nannte er übrigens '''Snowrider'''.

== Ausrüstung ==

Zum Skifahren benötigst du neben '''warmer Kleidung''', '''Anorak''' und '''Skihose''' natürlich '''Ski''', '''Skischuhe''', '''Skistöcke''' und – ganz wichtig – einen '''Helm'''.

Die '''Skischuhe''' sollten dir gut passen. Sie sind die Verbindung zu den Skiern. Je besser und fester du in den Skischuhen stehst, desto besser wird es dir gelingen, deine Ski zu lenken. Wichtig dabei ist, dass dich die Skischuhe '''nicht drücken'''. Sie dürfen aber auch nicht zu weit sein.

Die '''Ski''' müssen deiner Körpergröße und deinem Fahrkönnen angepasst sein. Es gibt Ski, die zwar ganz toll aussehen, die aber sehr schwierig zu fahren sind. Du verlierst schnell die Freude am Skisport, wenn du zu oft stürzt. Die '''Bindung''' an den Skiern muss unbedingt von einem '''Fachhändler eingestellt''' werden. Es kann sonst bei einem Sturz zu unnötigen Verletzungen kommen.

Auch der '''Helm''' ist ein wichtiger Teil der Schutzausrüstung beim Skifahren. Auch Helme können ausgeliehen werden. Besser ist es allerdings, wenn du deinen eigenen Helm hast. Die meisten Helme sind in der Größe verstellbar und können so eine Zeit lang mitwachsen.

== Anfang ==

Aller Anfang ist schwer .....

Wer am Rennlauf interessiert ist kann sich dann einem der unzähligen Skiklubs in Österreich anschließen. Diese '''Skiklubs''' organisieren für ihre Mitglieder im Winter Rennen und Trainingstage.

== Vorbereitung ==

Um für die Skipisten optimal gerüstet zu sein und auch gefährliche Unfälle zu vermeiden, solltest du eine gute '''Kondition''' haben. Das bedeutet, dass du bereits einige Wochen vor dem Skiurlaub oder Skikurs mit etwas '''Ausdauertraining''' beginnen solltest.

Wenn du mit diesem Training etwa 4 bis 6 Wochen vor dem Urlaub beginnst, bist du optimal vorbereitet.

== Tipps ==

Um unnötige Stürze zu vermeiden, ist es besonders wichtig, den Skitag zu beenden, sobald einer der Gruppe '''müde''' wird. Es ist besser, eine Abfahrt weniger zu fahren, als den restlichen Urlaub mit gebrochenen Knochen im Spital zu liegen.

'''Handschuhe''' zum Wechseln sind auch praktisch, denn sobald die Handschuhe innen nass sind, können sie dich nicht mehr wärmen.

== Wettbewerbe ==

Im '''[[Ski Alpin|alpinen Skirennlauf]]''' ist das Ziel, eine vorgegeben Strecke in der schnellst möglichen Zeit vom Start bis ins Ziel zu bewältigen.

Als besondere Disziplin gibt es noch die '''alpine Kombination''' und die '''Super Kombination'''. Hierbei werden eine Abfahrt und ein Slalom bei der klassischen Kombination bzw. ein Super-G und ein Slalomdurchgang bei der Superkombination zusammengezählt.

== Sonstiges ==