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→Technik
== Technik ==
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Laufen ist doch kinderleicht – von wegen. Beim Laufen, dieser scheinbar selbstverständlichsten Sache der Welt, kannst du viele Fehler machen.
Es gibt eigene Seminare um den Laufstil zu analysieren und zu verbessern.
Wer richtig läuft, hat nicht nur mehr Spaß am laufen, sondern läuft auch müheloser und schneller und vermeidet vor allem Verletzungen.
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=== Perfektes Laufen ===
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* flüssige, nicht zu große Schritte (spart Kraft und Energie)