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→Nährstoffe
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#[[Kohlenhydrate]]
#[[Protein (Eiweiß)|Eiweiß]]
#Eisen<br>Unterstützt den Sauerstofftransport im menschlichen Körper
#Vitamine<br>Besonders das Vitamin B1, das unser Nervensystem beeinflusst, ist wichtig. Es kommt nur in Schweinefleisch, Brot und Haferflocken vor.
#Ballaststoffe<br>Sie beeinflussen die Verdauung.