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Kohlenhydrate wie z.B. '''Trauben- und Fruchtzucker''' gehen schnell in dein Blut über. Sie wirken '''gegen Müdigkeit und Konzentrationsschwäche''' in der Schule sowie auch im Beruf.
[[Datei:Äpfel_gewaschenApfel_wird_gewaschen.jpg|thumb|300px|right|{{ImageCaption|Titel=Vor dem Essen bitte waschen!|Urheber=kai Stachowiak (bykst)|Quelle={{ImageMetaSource|Quelle=https://pixabay.com/de/apfel-rot-nass-wasserspritzer-270681/|Linktext=}}|Lizenz={{ImageMetaLicense|URL=https://creativecommons.org/publicdomain/zero/1.0/deed.de|Lizenz=CC0 1.0}}}}]]
== Geschichte ==