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Sie sind wichtige '''Energielieferanten''' für den Körper. Sie sind für '''Kraft und Ausdauer''' verantwortlich. Werden zu viele Kohlehydrate aufgenommen, werden sie als Fett gespeichert.

Viele Kohlenhydrate finden sich im '''Getreide''' und Getreideprodukten (Brot, Nudeln …), Kartoffeln, Bohnen, Zucker …

Die Nahrung des Menschen solle zu mehr als der Hälfte (55 %) aus Kohlenhydraten bestehen.

== Sonstiges ==

*'''<div class="intern">[[Hauptseite|Zur Hauptseite]]</div>'''