Bereits vor einigen tausend Jahren wurden Skier in den nordischen Ländern auch '''in der Ebene''' zur Fortbewegung genutzt. Wahrscheinlich wird Langlaufen deshalb zu den nordischen Wintersportarten gezählt. Alle diese Wintersportarten wurden hier, '''in Norwegen''', erfunden.

Heute werden die Bewerbe entweder im '''klassischen Stil''' oder im so genannten '''freien Stil''' durchgeführt. Der freie Stil bedeutet hier meistens Skating.

Zur Grundausrüstung des Langlaufens gehören '''Langlaufski, Stöcke''' und die entsprechenden '''Langlaufschuhe'''. Außerdem benötigst du zum Langlaufen warme Handschuhe, Haube, Schal und die richtige Kleidung. Eine Hose, die wasserdicht ist, hat viele Vorteile.

Für den '''Freizeitbereich''' werden meistens so genannte '''Allround-Skier''' angeboten, die sowohl für das Laufen in der Loipe als auch für das Skaten geeignet sind.

Früher war es nicht unbedingt nötig, eine Langlaufschule zu besuchen. In den schneereichen Gebieten beherrschte nahezu jeder diesen Sport. Meist lernten es die Kinder von ihren Eltern oder Großeltern.

Mit dem heute sehr modernen Skating-Stil ist das nicht mehr ganz so einfach. Der '''richtige Stockeinsatz''', das nötige '''Gleichgewicht''' und die '''Bewegungsabfolge''' werden am besten und schnellsten in einer '''Langlaufschule''' erlernt. Außerdem haben solche Schulen auch den Vorteil, dass du hier mal versuchen kannst, ob dir dieser Sport überhaupt gefällt.

Im Langlauf gibt es eine ganze Reihe verschiedenster Wettbewerbe. Zwischen Oktober und März jeden Jahres werden die unterschiedlichsten Bewerbe für Männer und für Frauen ausgetragen.

Die Kategorien, in denen bei den unterschiedlichen Wettkämpfen gestartet wird, sind in '''Männer- und Frauenbewerbe''' '''getrennt'''. Grundsätzlich gibt es alle Bewerbe für beide Geschlechter, jedoch ist die Streckenlänge für die Frauenbewerbe kürzer.