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→Schwimmtechniken
=== Brustschwimmen ===
Die meisten '''Schwimmanfänger''' entscheiden sich zu Beginn für das Brustschwimmen. Dabei kannst du in der '''Bauchlage''' schwimmen und gut sehen, was rundherum passiert. In Bauchlage schwimmt dein Körper gut im Wasser und das gibt dir zusätzliche Sicherheit. Das Brustschwimmen ermöglicht dir mit etwas Übung ausdauernd zu schwimmen und so lange Strecken zurückzulegen.
=== Rückenkraulschwimmen ===
Wie der Name schon sagt wird in Rückenlage geschwommen. Das Rückenkraulschwimmen ist eine '''Wechselschlagschwimmart'''. Dabei werden die beiden Arme und die beiden Beine '''abwechselnd bewegt'''. Wie der Brustschwimmer liegt auch der Rückenschwimmer leicht schräg wie ein Gleitboot im Wasser. Der Po ist tiefer als die Schultern.
Das Rückenkraulschwimmen ist meist die zweite Schwimmart, die Kinder erlernen. Wenn du dich dafür entscheidest, diese Schwimmart vor dem Brustschwimmen zu erlernen, hat dies auch einige Vorteile. Durch das Kleinkindkrabbeln und das Laufen beherrscht du schon das Wechselspiel von Armen und Beinen. Außerdem ist die Atmung recht einfach, da dein Gesicht nicht im Wasser ist.