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|Bilder=[[Datei:Ausgerenkter_Zeigefinger.jpg|thumb|200px|center|{{ImageCaption|Titel=Röntgenbild eines ausgerenkten Zeigefingers|Urheber=Hellerhoff|Quelle={{ImageMetaSource|Quelle=https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Finger_luxation003.png?uselang=de|Linktext=commons.wikimedia.org}}|Lizenz={{ImageMetaLicense|URL=https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.de|Lizenz=CC BY-SA 3.0}}}}]]}}
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|Bilder=[[Datei:Ausgerenkte_Schulter.jpg|thumb|200px|center|{{ImageCaption|Titel=Röntgenbild einer ausgerenkten Schulter|Urheber=Hellerhoff|Quelle={{ImageMetaSource|Quelle=https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Schulterluxation_links_ap_02.jpg|Linktext=commons.wikimedia.org}}|Lizenz={{ImageMetaLicense|URL=https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.en|Lizenz=CC BY-SA 3.0}}}}]]}}
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Bei einer '''Verrenkung oder Ausrenkung''' kommt es zu einer '''Verschiebung''' zweier durch ein '''Gelenk verbundener Knochenenden'''.
Als Folge entstehen Kapsel- und Bandzerreißungen.
==== Sofortmaßnahmen ====
Pause, Entlastung, Hochlagerung, anschließend Transport ins Krankenhaus
Schonende Einrenkung, evtl. mit Narkose durch den Arzt. Das Gelenk sollte für mehrere Tage geschont und entlastet werden. In der Rehabilitation helfen Mobilisations- und Kräftigungsübungen beim Heilungsprozess. Eine volle sportliche Belastbarkeit ist erst nach schmerzfreier Gelenkfunktion gegeben. Bei häufig wiederkehrenden Verrenkungen kann eine Operation erforderlich sein um dadurch eine bessere Gelenkstabilität zu erreichen.
== Schulterverrenkung ==
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Eine Schulterverrenkung wird häufig durch einen '''Sturz auf den ausgestreckten Arm''' oder durch einen '''starken Zug am Arm''' ausgelöst. Diese Verletzung treten häufig beim Skifahren, Eishockey, Handball oder Turnen auf.
Schutzausrüstung (zB beim Eishockey) und eine gut entwickelte und trainierte Muskulatur im Schulterbereich
== Sonstiges ==
*'''<div class="intern">[[Sportverletzungen|Zu Sportverletzungen]]</div>'''*'''<div class="intern">[[Hauptseite|Zur Hauptseite]]</div>'''
[[Kategorie:Sportverletzungen]]
