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Sowohl '''Pflanzen''', '''Tiere''' als auch '''Menschen''' haben eine so genannte '''Innere Uhr'''. Diese '''regelt''' die '''Funktionen im Körper'''.
Wird es draußen hell, registriert der Körper den Anstieg des Lichts und signalisiert ihm aufzuwachen. Beim Einbruch der Dunkelheit stellt sich der Körper auf die Ruhe- und Erholungsphase – den Schlaf – ein und reagiert mit Müdigkeit.
== Chronobiologie ==
[[Datei:Zwergohreule.jpg|thumb|300px|right|{{ImageCaption|Titel=Eule|Urheber=Bohuš Číčel|Quelle={{2SpaltenLayoutImageMetaSource|Quelle=https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Otus_scops_2_(Bohu%C5%A1_%C4%8C%C3%AD%C4%8Del).jpg|Linktext=}}|Lizenz={{ImageMetaLicense|URL=https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.de|TextLizenz=CC BY-SA 3.0}}}}]]
Die '''Wissenschaft''' die sich mit den Inneren Uhren von Lebewesen beschäftigt, wird '''Chronobiologie''' genannt. Das griechische Wort Chronos bedeutet Zeit.
Zu welchem Typ du gehörst, ist '''durch''' deine '''Gene bestimmt'''. Das '''kann sich''' aber auch im Laufe des Lebens '''etwas verändern'''. Kleine Kinder sind meist Lerchen, während sie als Teenager oft zu Eulen werden.
== Störung ==
[[Datei:Müde_Kinder.jpg|thumb|300px|right|{{ImageCaption|Titel=Schlafendes Kind.|Urheber=rachel CALAMUSA|Quelle={{2SpaltenLayoutImageMetaSource|Quelle=https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Sleeping-girl.jpg|Linktext=}}|Lizenz={{ImageMetaLicense|URL=https://creativecommons.org/licenses/by-sa/2.0/deed.en|TextLizenz=CC BY-SA 2.0}}}}]]
Der '''Tagesablauf''' eines Menschen ist meist durch Schul- oder Arbeitszeiten sowie verschiedene Termine geregelt. Doch läuft dieser meist '''nicht im Einklang mit''' der '''Inneren Uhr''' ab.
Vor allem bei Menschen, die abwechselnd am Tag und in der Nacht arbeiten müssen, kann die Störung der Inneren Uhr auf Dauer zu '''Schlafstörungen''' und anderen '''Erkrankungen''' führen.
== Sonstiges ==
*'''<div class="intern">[[Zeit#Uhren|Zu Uhren]]</div>'''*'''<div class="intern">[[Hauptseite|Zur Hauptseite]]</div>'''
[[Kategorie:Wissenschaftliches]]
