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|Bilder=[[Datei:BerriesCarrot-1546125_960_7201521709_960_720.jpg|thumb|200px300px|centerright|{{ImageCaption|Titel=Vitamine im Obst erhalten uns gesundIn Karotten steckt Vitamin A.|Urheber= Couleur MabelAmber|Quelle={{ImageMetaSource|Quelle=https://pixabay.com/de/beerenkarotte-obstgemüse-früchtedaucus-gemischtcarota-15461251521709/|Linktext=pixabay.com}}|Lizenz={{ImageMetaLicense|URL=https://creativecommons.org/publicdomain/zero/1.0/deed.de|Lizenz=CC0 1.0}}}}]]}}{{IndexPic|<!--[[Datei:vitamine2.jpg|thumb|200px|center|Blattgemüse gehört zu den Vitaminbomben.]]-->}}
==Vitamin A==
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<div class="imagelink_anker" title="nach oben">[[#top| ]]</div>B-Vitamine== |Bilder=[[Datei:CarrotEgg-1521709_960_7201510449_960_720.jpg|thumb|200px300px|centerright|{{ImageCaption|Titel=In Karotten steckt Vitamin AHühnereiern sind B-Vitamine enthalten.|Urheber=MabelAmberCouleur|Quelle={{ImageMetaSource|Quelle=https://pixabay.com/de/karotteeier-gemüsehühnereier-daucusrohe-carotaeier-15217091510449/|Linktext=pixabay.com}}|Lizenz={{ImageMetaLicense|URL=https://creativecommons.org/publicdomain/zero/1.0/deed.de|Lizenz=CC0 1.0}}}}]]}}
==B-Vitamine==
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<div class="imagelink_anker" title="nach oben">[[#top| ]]</div>Vitamin C== |Bilder=[[Datei:EggLemon-1510449_960_720181650_960_720.jpg|thumb|200px300px|centerright|{{ImageCaption|Titel=In Hühnereiern sind B-Vitamine enthaltenReich an Vitamin C.|Urheber= Couleur natsan |Quelle={{ImageMetaSource|Quelle=https://pixabay.com/de/eierzitrone-hühnereierorange-roheobst-eiercitrin-1510449essen-181650/|Linktext=pixabay.com}}|Lizenz={{ImageMetaLicense|URL=https://creativecommons.org/publicdomain/zero/1.0/deed.de|Lizenz=CC0 1.0}}}}]]}}
==Vitamin C==
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<div class="imagelink_anker" title="nach oben">[[#top| ]]</div>Vitamin D== |Bilder=[[Datei:LemonHerring-181650_960_7201772802_960_720.jpg|thumb|200px300px|centerright|{{ImageCaption|Titel=Reich an Heringe sind ausgezeichnete Vitamin CD-Lieferanten.|Urheber=natsanQMETHODS|Quelle={{ImageMetaSource|Quelle=https://pixabay.com/de/zitrone-orange-obsthering-citrinräuchern-essenfisch-1816501772802/|Linktext=pixabay.com}}|Lizenz={{ImageMetaLicense|URL=https://creativecommons.org/publicdomain/zero/1.0/deed.de|Lizenz=CC0 1.0}}}}]]}}
==Vitamin D==
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<div class="imagelink_anker" title="nach oben">[[#top| ]]</div>Vitamin E== |Bilder=[[Datei:Herring-1772802_960_720mandelkerne.jpg|thumb|200px300px|centerright|{{ImageCaption|Titel=Heringe sind ausgezeichnete Mandeln enthalten Vitamin D-LieferantenE.|Urheber=QMETHODSHerbert Schauer|Quelle={{ImageMetaSource|Quelle=httpshttp://pixabaykiwithek.kidsweb.comat/de/hering-räuchern-fisch-1772802index.php/Vitamine#Vitamin_D|Linktext=pixabay.com}}|Lizenz={{ImageMetaLicense|URL=httpshttp://creativecommonskiwithek.kidsweb.org/publicdomain/zerowien/1index.0php/deed.deUrheberrecht#Standard_Urheberrechtsschutz|Lizenz=CC0 1CC BY-NC-SA 3.0AT}}}} ]]}}
==Vitamin E==
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<div class="imagelink_anker" title="nach oben">[[#top| ]]</div>Vitamin K== |Bilder=[[Datei:mandelkernebroccoli.jpg|thumb|200px300px|centerright|{{ImageCaption|Titel=Mandeln enthalten Brokkoli deckt deinen Vitamin ED-Bedarf.|Urheber=Herbert Schauer|Quelle={{ImageMetaSource|Quelle=http://kiwithek.kidsweb.at/index.php/Vitamine#Vitamin_DVitamin_E|Linktext=Wiener Bildungsserver}}|Lizenz={{ImageMetaLicense|URL=http://lehrerwebkiwithek.kidsweb.wien/index.php?id=3876/Urheberrecht#Standard_Urheberrechtsschutz|Lizenz=CC BY-NC-SA 3.0 AT}}}}]]}}
==Vitamin K==
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|Bilder=[[Datei:broccoli.jpg|thumb|200px|center|{{ImageCaption|Titel=Brokkoli deckt deinen Vitamin D-Bedarf.|Urheber=Herbert Schauer|Quelle={{ImageMetaSource|Quelle=http://kiwithek.kidsweb.at/index.php/Vitamine#Vitamin_E|Linktext=Wiener Bildungsserver}}|Lizenz={{ImageMetaLicense|URL=http://lehrerweb.wien/index.php?id=3876|Lizenz=CC BY-NC-SA 3.0 AT}}}}]]}}
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[[Datei:Berries-1546125_960_720.jpg|thumb|300px|right|{{ImageCaption|Titel=Vitamine im Obst erhalten uns gesund.|Urheber=Couleur|Quelle={{2SpaltenLayoutImageMetaSource|Quelle=https://pixabay.com/de/beeren-obst-früchte-gemischt-1546125/|Linktext=}}|Lizenz={{ImageMetaLicense|URL=https://creativecommons.org/publicdomain/zero/1.0/deed.de|TextLizenz=CC0 1.0}}}}]]
'''Vitamine''' entstehen vor allem '''in Pflanzen'''. Der menschliche Körper braucht sie, damit er aufgenommene '''Nahrung verwerten''' kann. Außerdem helfen sie bei der Bildung der Blutkörperchen und haben Einfluss auf das Nervensystem. Sie liefern dem Körper '''keine Energie'''.
Bekannt sind 20 verschiedene Vitamine. '''13''' davon '''braucht der Körper unbedingt'''.
{{IndexPic|<!--[[Datei:vitamine2.jpg|thumb|300px|right|Blattgemüse gehört zu den Vitaminbomben.]]-->}}
==Vitamin A==
*'''ist verantwortlich für …'''<br> Wachstum, Bildung der [[Sinnesorgane#Die_Haut|Haut]], [[Sinnesorgane#Die_Augen|Sehvermögen]] ...
Dazu gehören B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12.
*'''ist verantwortlich für …'''<br> das Wachstum, die Heilung von Wunden, gesundes Zahnfleisch, genügend Abwehrkräfte, feste Knochen …
Beim Auftreffen von '''Sonnenstrahlen''' auf der Haut wird das Vitamin erzeugt und vom Körper aufgenommen. Es ist auch in der Nahrung enthalten.
*'''ist verantwortlich für …'''<br>die rasche Heilung von Wunden, Verhinderung von blauen Flecken, das Haarwachstum …
*'''ist verantwortlich für …'''<br>die Blutgerinnung, die Knochenbildung, die Festigkeit der Knochen ...
*'''zu wenig davon bedeutet …'''<br> Neigung zu blauen Flecken, Verdauungsstörungen, Nasenbluten ...
== Sonstiges ==
*'''<div class="intern">[[Obst|Zum Obst]]</div>'''*'''<div class="intern">[[Gemüse|Zum Gemüse]]</div>'''*'''<div class="intern">[[Ausgewogene Ernährung|Zur Ausgewogene Ernährung]]</div>'''
*'''<div class="intern">[[Hauptseite|Zur Hauptseite]]</div>'''
[[Kategorie:Körper]]
