[[Datei:Schlafendes_Kind.jpg|thumb|300px|right|{{2SpaltenLayoutImageCaption|TextTitel=Kennst du das auch? Du fühlst dich müde und abgeschlagen – und dasWer gut schläft, obwohl jetzt nach dem Winter endlich der Frühling kommt? Das kann schon richtig lästig seinlebt länger.|Urheber=rachel CALAMUSA|Quelle={{ImageMetaSource|Quelle=https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Sleeping-girl.jpg|Linktext=}}|Lizenz={{ImageMetaLicense|URL=https://creativecommons.org/licenses/by-sa/2.0/deed.en|Lizenz=CC BY-SA 2.0}}}}]]

Frühjahrsmüdigkeit ist aber keine richtige Krankheit, Kennst du das auch wenn sie manchmal mit Kopfschmerzen, Kreislaufproblemen und Schlaflosigkeit auftritt. Bei dieser Erscheinung handelt es sich meist um Vitaminmangel durch einseitige Ernährung während des Winters. Dieser Vitaminmangel sorgt dafür, dass wir uns wochenlang schlapp ? Du fühlst dich müde und müde fühlen können.  Auch ist es der "Kampf" zwischen Melatonin, dem Schlafhormon, abgeschlagen – und Serotonindas, obwohl jetzt nach dem Glückshormon, in unserem KörperWinter endlich der Frühling kommt? Das kann schon richtig lästig sein.

Hinzu kommtAuch ist es der "'''Kampf'''" zwischen Melatonin, dass sich unser Körper erst auf die wärmeren Außentemperaturen einstellen muss. Diese Belastung versucht der Körper zwar auszugleichendem Schlafhormon, doch das gelingt ihm nicht so gut. Die Folge sind Erschöpfung und MüdigkeitSerotonin, dem Glückshormon, in unserem Körper.

Ein weiterer Grund für die Abgeschlagenheit ist die '''geringe UV-Strahlung ''' der Sonne während des Winters. Diese Strahlung regt nämlich unseren Stoffwechsel an. 

 Die besten Mittel gegen Frühjahrsmüdigkeit sind die "Muntermacher" '''Bewegung und gesunde Ernährung''', zB: viel [[Obst ]] und [[Gemüse, ]] ... '''Vitamine ''' kurbeln den Stoffwechsel an und bringen den Körper wieder so richtig in Schwung!