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Laufen

Keine Änderung der Größe, 05:49, 12. Apr. 2010
Schuhe
Tipps für den Laufschuhkauf
- * Eine kompetente Beratung in einem Fachgeschäft ist unbedingt empfehlenswert. Nehmt euch dafür genug Zeit.- * Das „coole“ Design soll keinesfalls im Vordergrund stehen.- * Unbedingt verschiedene Modelle und Marken ausprobieren, da alle Hersteller eigene Leistenformen für die Laufschuhe verwenden. Der Leisten kennzeichnet die Form des Laufschuhs.- * Auf mögliche Anschwellungen der Füße achten (Wärme, Tageszeit, Sitzen).- * Die Schuhe keinesfalls zu eng oder zu klein kaufen.- * Die Schuhe unbedingt an die persönlichen Bedürfnisse (Fußtyp, Beinachsenstellung, Lauftechnik, Abrollbewegung, Körpergewicht und Einsatzbereich) anpassen. Bei der Beurteilung des Laufstils helfen auch videounterstützte Laufbandanalysen und Druckverteilungsmessungen.- * Bei der Anprobe unbedingt Laufsocken verwenden und nicht nur auf dem Laufband ausprobieren.- * Ein guter Laufschuh kann auch einiges kosten.
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