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→Gesundheit
Die meisten Vitamine der Äpfel befinden sich '''in der Schale''' oder '''direkt darunter'''. Werden die Äpfel vor dem Essen geschält, so gehen dabei sehr viele Vitamine verloren. Deshalb sollten Äpfel immer mit der Schale gegessen werden.
Ein Apfel wirkt '''verdauungsanregend''', stärkt die '''Abwehrkräfte''', hilft bei '''Einschlafstörungen''' und '''Erschöpfung''' und beugt der Bildung von '''Nieren- und Gallensteinen''' vor.
So ein Apfel ist also wirklich eine richtige '''Vitaminbombe'''. Es gibt sogar ein englisches Sprichwort über den Apfel. Es lautet:
"''An Apple a day keeps the doctor away''".
Das heißt übersetzt in etwa, wer jeden Tag einen Apfel isst, braucht keinen Arzt.
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