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→Laufen in Wien
Je nach Lauflänge und Intensität '''macht''' Laufen '''glücklich''', da der Körper Glückshormone (so genannte Endorphine) freisetzt.
|Bilder=[[Datei:Laufen.jpg|thumb|200px|center|{{ImageCaption|Titel=Laufen|Urheber=Clker-Free-Vector-Images|Quelle={{ImageMetaSource|Quelle=https://pixabay.com/de/l%C3%A4ufer-sprint-aktion-laufen-sport-27852/|Linktext=pixabay.com}}|Lizenz={{ImageMetaLicense|URL=https://creativecommons.org/publicdomain/zero/1.0/deed.de|Lizenz=CC0 1.0}}}}]]}}{{IndexPic|[[Datei:Läufer.jpg|thumb|200px|center|einiger {{ImageCaption|Titel=einige Läuferinnen und Läufer|Urheber=Pauleon Tan|Quelle={{ImageMetaSource|Quelle=https://www.flickr.com/photos/noeluap/2975083954/|Linktext=www.flickr.com}}|Lizenz={{ImageMetaLicense|URL=https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/2.0/|Lizenz=CC BY-NC-ND 2.0}}}}]]}}
== Geschichte ==
Heute ist Laufen '''Teil der Leichtathletik''' und mit zahlreichen Disziplinen bei den modernen Olympischen Spielen vertreten.
Für viele Läufer ist die Teilnahme an einem '''[[Marathon|Marathonlauf]]''' das große Ziel. Der Marathonlauf ist ein Dauerlauf über '''42,195 Kilometer'''. Es gibt zahlreiche große Stadtmarathonläufe. Einer davon ist der '''[[Vienna City Marathon]]'''.
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|Bilder=[[Datei:Griechische_Läufer.jpg|thumb|200px|center|{{ImageCaption|Titel=Läufer im [[antikes Griechenland|antiken Griechenland]]|Urheber=The British Museum|Quelle={{ImageMetaSource|Quelle=http://www.britishmuseum.org/research/collection_online/collection_object_details.aspx?objectId=399633&partId=1|Linktext=www.britishmuseum.org}}|Lizenz={{ImageMetaLicense|URL=https://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0/|Lizenz=CC BY-NC-SA 4.0}}}}]]}}
== Ausrüstung ==
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|Bilder=[[Datei:Pulsuhr.jpg|thumb|200px|center|{{ImageCaption|Titel=Pulsuhr|Urheber=Pascal Rehfeldt|Quelle={{ImageMetaSource|Quelle=https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Polar_f6f.jpg|Linktext=commons.wikimedia.org}}|Lizenz={{ImageMetaLicense|URL=https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.en|Lizenz=CC BY-SA 3.0}}}}]]}}
=== Schuhe ===
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|Bilder=[[Datei:Laufschuhe.jpg|thumb|200px|center|{{ImageCaption|Titel=Laufschuhe|Urheber=Hans|Quelle={{ImageMetaSource|Quelle=https://pixabay.com/de/sportschuhe-laufschuhe-turnschuhe-115149/|Linktext=pixabay.com}}|Lizenz={{ImageMetaLicense|URL=https://creativecommons.org/publicdomain/zero/1.0/deed.de|Lizenz=CC0 1.0}}}}]]}}
=== Laufbekleidung ===
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|Bilder=[[Datei:Läuferinnen.jpg|thumb|200px|center|{{ImageCaption|Titel=Diese Läuferinnen tragen bequeme Laufbekleidung|Urheber=Leslie|Quelle={{ImageMetaSource|Quelle=https://www.flickr.com/photos/20705353@N00/5262602322/|Linktext=www.flickr.com}}|Lizenz={{ImageMetaLicense|URL=https://creativecommons.org/licenses/by-nc/2.0/|Lizenz=CC BY-NC 2.0}}}}]]}}
== Technik ==
Es gibt eigene Seminare um den Laufstil zu analysieren und zu verbessern.
Wer '''richtig läuft''', hat nicht nur '''mehr Spaß''' am Laufen, sondern '''läuft''' auch müheloser und '''schneller''' und '''vermeidet''' vor allem '''Verletzungen'''.
=== Perfektes Laufen ===
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|Bilder=[[Datei:Marathontraining.jpg|thumb|200px|center|{{ImageCaption|Titel=Marathontraining|Urheber=Tim Ellis|Quelle={{ImageMetaSource|Quelle=https://www.flickr.com/photos/tim_ellis/7712166978/|Linktext=www.flickr.com}}|Lizenz={{ImageMetaLicense|URL=https://creativecommons.org/licenses/by-nc/2.0/|Lizenz=CC BY-NC 2.0}}}}]]}}
== Training ==
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|Bilder=[[Datei:Laufschuhe2.jpg|thumb|200px|center|{{ImageCaption|Titel=Pause für die Schuhe|Urheber=Hans|Quelle={{ImageMetaSource|Quelle=https://pixabay.com/de/schuhe-sportschuhe-laufschuhen-1260814/|Linktext=pixabay.com}}|Lizenz={{ImageMetaLicense|URL=https://creativecommons.org/publicdomain/zero/1.0/deed.de|Lizenz=CC0 1.0}}}}]]}}
== Disziplinen ==
{{2SpaltenLayout|Text=
<div class="intern">Laufwettbewerbe gab es schon bei den antiken Olympischen Spielen. Mittlerweile ist Laufen als Teil der '''[[Leichtathletik ]]''' mit zahlreichen Disziplinen bei den modernen Olympischen Spielen vertreten.</div>
Zu den '''Olympischen Laufdisziplinen''' zählen:
* Beim Zehnkampf der Männer: 100, 400 und 1500 Meter
* Beim Siebenkampf der Frauen: 200 und 800 Meter
* <div class="intern">[[Marathon ]] (42,195 Kilometer)</div>
* Hürden-, Hindernis- und Staffelläufe auch als Teile der Mehrkampfbewerbe
* Straßenlauf und Geländelauf
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|Bilder=[[Datei:Laufbewerb_Junioren.jpg|thumb|200px|center|{{ImageCaption|Titel=Finale der Junioren-WM 2008, 3000 Meter, (Damen)|Urheber=Albertus teolog|Quelle={{ImageMetaSource|Quelle=https://commons.wikimedia.org/wiki/File:3000WSP_final.JPG|Linktext=commons.wikimedia.org}}|Lizenz={{ImageMetaLicense|URL=https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en|Lizenz=CC BY 3.0}}}}]]}}
== Laufen in Wien ==
*'''Lainzer Tiergarten'''
|Bilder=[[Datei:Laufen_in_Wien.jpg|thumb|200px|center|{{ImageCaption|Titel=Laufen in der Praterhauptallee|Urheber=MA 13, media wien |Quelle={{ImageMetaSource|Quelle=http://lehrerweb.wien/fileadmin/user_files/redakteure/content/sonstiges/02_praterhauptallee_01.jpg|Linktext=wibs}}|Lizenz={{ImageMetaLicense|URL=http://lehrerweb.wien/index.php?id=3876|Lizenz=Standardurheberrechtsschutz }}}}]]}} == Externe Links == '''[http://materials.lehrerweb.at/materials/gs/bs/laufen/index.htm Laufen ist gesund]'''
== Sonstiges ==
*'''<div class="intern">[[Leichtathletik|Zur Leichtathletik]]</div>'''
*'''<div class="intern">[[Hauptseite|Zur Hauptseite]]</div>'''
