* Ellenbogen im rechten Winkel halten
* lockere Hände (mach keine Faust)
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=== Atmung ===
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Die Atmung vollzieht sich beim Laufen weitgehend automatisch. Worauf du aber unbedingt achten solltest, ist ein ganz bewusst '''tiefes Ausatmen''' und anschließendes '''tiefes Einatmen''' (Bauchatmung).
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