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→Trainingsvorbereitung
Dieser gehört seit 1896 zum Olympischen Programm und war demnach keine sportliche Disziplin in der Antike.
|Bilder=[[Datei:Marathonlauf_in_München.jpg|thumb|200px|center|{{ImageCaption|Titel=Marathonlauf in München]]}}|Urheber=Thomas Netsch|Quelle={{IndexPicImageMetaSource|[[DateiQuelle=https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Marathon-Munich-2005-10-09-10-16.jpg|thumbLinktext=commons.wikimedia.org}}|200pxLizenz={{ImageMetaLicense|centerURL=https://creativecommons.org/publicdomain/zero/1.0/deed.de|Lizenz=CC0 1.0}}}}]]}}
== Geschichte==
Die heute gelaufene Distanz von 42195 (über zweiundvierzigtausend) Metern entspricht allerdings nicht der historischen Entfernung von Athen zu Marathon.
Sie kam erst bei den [[Olympische Spiele|Olympischen Spielen ]] 1908 in [[London ]] zustande. Die britische Königsfamilie wollte die Läufer von Windsor Castle aus starten sehen, und so musste die Strecke um mehr als zwei Kilometer verlängert werden. Damit ergaben sich genau 26 Meilen 385 Yards, das sind 42,195 Kilometer.
Seit 1924 wird bei Olympischen Spielen immer eine Strecke von exakt '''42,195 Kilometern''' beim Marathonlauf von den Sportlern zurückgelegt.
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|Bilder=[[Datei:Kampf_Griecher_PerserStatue_Pheidippides.jpg|thumb|200px|center|Antike Malerei zeigt Kampf zwischen Griecher und Perser{{ImageCaption|Titel=Statue des Pheidippides entlang der Marathon-Strecke.|Urheber=Hammer of the Gods27|Quelle={{ImageMetaSource|Quelle=https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Statue_of_Pheidippides_along_the_Marathon_Road.jpg|Linktext=commons.wikimedia.org}}|Lizenz={{ImageMetaLicense|URL=https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.de|Lizenz=CC BY-SA 3.0}}}}]]<br /><br />[[Datei:1912_Olympische_Spiele_Marathon.jpg|thumb|200px|center|{{ImageCaption|Titel=Start zum Marathonlauf bei den Olympischen Spielen (1912)|Urheber=photographer of IOC|Quelle={{ImageMetaSource|Quelle=https://commons.wikimedia.org/wiki/File:1912_Athletics_men's_marathon.JPG|Linktext=commons.wikimedia.org}}|Lizenz={{ImageMetaLicense|URL=|Lizenz=}}}}]]}}
== Rekorde ==
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|Bilder=[[Datei:Marathonstart_Rio_2016.jpg|thumb|200px|center|{{ImageCaption|Titel=Start zum Marathonlauf der Männer bei der Olympiade in Rio (2016)|Urheber=Mohammad Hassanzadeh|Quelle={{ImageMetaSource|Quelle=https://newsmedia.tasnimnews.com/Tasnim/Uploaded/Image/1395/05/31/139505311854451138445214.jpg|Linktext=newsmedia.tasnimnews.com}}|Lizenz={{ImageMetaLicense|URL=https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/|Lizenz=CC BY 4.0}}}}]]}}
== Teilnahme am Marathonlauf==
Für viele FreizeitläuferInnen stellt die Teilnahme an einem Marathonlauf normalerweise einen '''Höhepunkt im Jahrestraining''' dar.
Die Marathondistanz wird dabei im Fitnessbereich und Leistungssport in einer durchschnittlichen Zeit von 3 bis 5 Stunden zurückgelegt.
Für den leistungssportlich orientierten Fitnesssportler stellt es eine besondere Leistung dar, den Marathon unter drei Stunden zu laufen. Untersuchungen zeigen, dass dafür mindestens vier Monate Lauftraining erforderlich ist. Dabei ist es notwendig durchschnittlich 60 bis 80 Kilometer in der Woche in einer Geschwindigkeit um 4,5 Minuten pro Kilometer zu laufen.
Übrigens gibt es nicht nur Stadtmarathonläufe. Es werden beispielsweise auch Bergmarathonläufe veranstaltet.
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|Bilder=[[Datei:Marathonlauf_Beine.jpg|thumb|200px|center|{{ImageCaption|Titel=Beine der Läufer bei einem Marathon|Urheber=hojusaram|Quelle={{ImageMetaSource|Quelle=https://www.flickr.com/photos/7122909@N05/2339091527|Linktext=www.flickr.com}}|Lizenz={{ImageMetaLicense|URL=https://creativecommons.org/licenses/by-sa/2.0/|Lizenz=CC BY-SA 2.0}}}}]]<br /><br />[[Datei:Jungfrau_Marathon_Schweiz.jpg|thumb|200px|center|{{ImageCaption|Titel=Bergmarathon in der Schweiz|Urheber=rupp.de|Quelle={{ImageMetaSource|Quelle=https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Jungfrau_marathon_2004_Strecke.jpg|Linktext=commons.wikimedia.org}}|Lizenz={{ImageMetaLicense|URL=https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.en|Lizenz=CC BY-SA 3.0}}}}]]}}
== Trainingsvorbereitung==
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|Bilder=[[Datei:Vienna City Marathon 2015 - Lassallestraße.jpg|thumb|200px|center|{{ImageCaption|Titel=Vienna City Marathon 2015|Urheber=Bwag|Quelle={{ImageMetaSource|Quelle=https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Vienna_City_Marathon_2015_-_Lassallestra%C3%9Fe.JPG|Linktext=commons.wikimedia.org}}|Lizenz={{ImageMetaLicense|URL=https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/deed.en|Lizenz=CC BY-SA 4.0}}}}]]}}
== Sonstiges ==
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