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Ein weniger gut trainierter Sportler benötigt eine längere Zeit für die Erholung. Eine Verbesserung des Trainingszustandes steigert hingegen auch die Fähigkeit zur Regeneration. <br />
Auf jeden Fall spielt aber der Grad der körperlichen Belastung für die Dauer der Erholungsphase eine wesentliche Rolle.
|Bilder=[[Datei:entspannung.jpg|thumb|200px|center|{{ImageCaption|Titel=Enspannung pur!|Urheber=Unsplash|Quelle={{ImageMetaSource|Quelle=https://pixabay.com/de/h%C3%A4ngematte-frau-weiblich-entspannen-1031363/|Linktext=pixabay.com}}|Lizenz={{ImageMetaLicense|URL=https://creativecommons.org/publicdomain/zero/1.0/deed.de|Lizenz=CC0 1.0}}}}]]}}
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