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<!--[[Datei:Eishockey_mit_Ausrüstung.jpg|thumb|300px|right|{{2SpaltenLayoutImageCaption|Titel=Schutzausrüstung der Eishockeyspieler|Urheber=skeeze|Quelle={{ImageMetaSource|Quelle=https://pixabay.com/de/eishockey-spieler-vorw%C3%A4rts-kontakt-1734816/|Linktext=}}|Lizenz={{ImageMetaLicense|URL=https://creativecommons.org/publicdomain/zero/1.0/deed.de|Lizenz=CC0 1.0}}}}]]--> [[Datei:Kiwi_Baustelle.jpg|thumb|300px|right|{{ImageCaption|Titel= Bildtausch erforderlich!|Urheber= Christoph Kaindel|Quelle={{ImageMetaSource|Quelle= https://kiwithek.wien/index.php?title=Datei:Kiwi_Baustelle.jpg|Linktext=}}|Lizenz={{ImageMetaLicense|URL= https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/deed.de|TextLizenz=CC BY-SA 4.0}}}}]]
Leider wird die Tatsache, dass auch eine '''geeignete Ausrüstung''' die '''Verletzungsgefahr''' erheblich '''vermindern''' kann, sehr leicht übersehen.
So gibt es in verschiedenen Sportarten wie zum Beispiel im Eishockey, bei Radrennen oder Inline-Skating spezielle Schutzausrüstungen. In anderen Sportarten wie im Volleyball werden gefährdete Gelenke durch spezielle Verbände stabilisiert.
== Allgemein ==
[[Datei:Trainer_beratet.jpg|thumb|300px|right|{{ImageCaption|Titel=Trainer können nicht nur Tipps fürs Spiel, sondern auch für die Sportausrüstung geben.|Urheber=keijj44|Quelle={{2SpaltenLayoutImageMetaSource|Quelle=https://pixabay.com/de/softball-team-trainer-sport-1485997/|Linktext=}}|Lizenz={{ImageMetaLicense|URL=https://creativecommons.org/publicdomain/zero/1.0/deed.de|TextLizenz=CC0 1.0}}}}]]
Die richtige und zweckmäßige Sportbekleidung ist nicht immer preiswert. Wird ein Sport regelmäßig ausgeübt, macht die Sportbekleidung einen Sinn.
Eine '''gute Beratung''' wird in zahlreichen Spezialfachgeschäften angeboten, die es praktisch für jede Sportart gibt. Natürlich können diesbezüglich auch erfahrenen Sportlern erfahrene Sportler und Sportlerinnen oder Trainern Trainer und Trainerinnen wertvolle Tipps geben. <br />
Spezielle Schutzausrüstung kann bei manchen Sportarten auch ausgeborgt werden.
== Sportschuh ==
[[Datei:Sportschuh.jpg|thumb|300px|right|{{ImageCaption|Titel=Ein Sportschuh muss passen!|Urheber=Wokandapix|Quelle={{2SpaltenLayoutImageMetaSource|Quelle=https://pixabay.com/de/laufen-workout-l%C3%A4ufer-%C3%BCbung-1738815/|Linktext=}}|Lizenz={{ImageMetaLicense|URL=https://creativecommons.org/publicdomain/zero/1.0/deed.de|TextLizenz=CC0 1.0}}}}]]
Der Sportschuh ist in vielen Sportarten der wichtigste Ausrüstungsgegenstand. Er muss bereits bei einfachen Laufbewegungen ein '''Vielfaches des Körpergewichtes abfangen'''. Ein guter Laufschuh sollte ein '''gutes Abrollen''' ermöglichen, '''dämpfen''', '''stabilisieren''', nötigenfalls Fehlstellungen des Fußes korrigieren und natürlich auf die jeweilige Sportart abgestimmt sein.
Ein gutes Schuhwerk schützt auf jeden Fall vor Verletzungen, vorausgesetzt der Schuh passt.
== Sportbekleidung ==
[[Datei:Sportbekleidung atmungsaktiv.jpg|thumb|300px|right|{{ImageCaption|Titel=atmungsaktive Sportbekleidung|Urheber=Ben_Kerckx|Quelle={{2SpaltenLayoutImageMetaSource|Quelle=https://pixabay.com/de/spaziergang-sport-jogging-jogger-617390/|Linktext=}}|Lizenz={{ImageMetaLicense|URL=https://creativecommons.org/publicdomain/zero/1.0/deed.de|TextLizenz=CC0 1.0}}}}]]
Eine zweckmäßige Sportbekleidung soll helfen, den '''Wärmehaushalt des Körpers''' zu '''regulieren'''. Sie soll '''reißfest''', '''leicht''', nicht hautreizend oder klebend sein.
Für Sport im Freien ist deshalb eine moderne Sportbekleidung aus atmungsaktiven, strapazierfähigen Textilfasern auf jeden Fall besser. Wichtig ist unbedingt die Kleidung der '''Witterung anzupassen'''.
== Sportausrüstung ==
[[Datei:Gegenlichtaufnahme Fahrrad.jpg|thumb|300px|right|{{ImageCaption|Titel=Bei der Wahl des Fahrrads ist deine Körpergröße entscheidend.|Urheber=lincerta|Quelle={{2SpaltenLayoutImageMetaSource|Quelle=https://pixabay.com/de/fahrrad-im-freien-lebensstil-zyklus-1186909/|Linktext=}}|Lizenz={{ImageMetaLicense|URL=https://creativecommons.org/publicdomain/zero/1.0/deed.de|TextLizenz=CC0 1.0}}}}]]
Bei der Wahl der Sportgeräte sollte unbedingt das '''Alter''' und die sportliche '''Leistungsfähigkeit''' berücksichtigt werden. In vielen Fällen ist aber die '''Körpergröße''' und nicht das Alter vorrangig zu beachten.
Nicht alles was einem optisch gefällt, ist auch wirklich sinnvoll und geeignet.
== Sonstiges ==
*'''<div class="intern">[[Sportverletzungen|Zu Sportverletzungen]]</div>'''*'''<div class="intern">[[Hauptseite|Zur Hauptseite]]</div>'''
[[Kategorie:Sport und KörperFreizeit]]