3.932
Bearbeitungen
Änderungen
keine Bearbeitungszusammenfassung
Ein sorgfältiges Aufwärmen vor jeder sportlichen Betätigung '''reduziert das Risiko einer Sportverletzung''' erheblich.
Es ist daher absolute Voraussetzung vor jedem Training bzw. jedem Wettkampf. <br />Das gilt auch für den '''Sportunterricht ''' in der Schule.
|Bilder=[[Datei:Aufwärmen_beim_Fußball.jpg|thumb|200px|center|Aufwärmen vor zB Fußball]]}}
== Ziele des Aufwärmen ==
