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Für viele Läuferinnen und Läufer ist die Teilnahme an einem Marathonlauf das große Ziel. Dafür ist allerdings mehrjähriges Lauftraining erforderlich.

Dieser gehört seit 1896 zum Olympischen Programm und war demnach keine sportliche Disziplin in der Antike==Wusstest du schon, dass ...==

[[Datei:Statue_Pheidippides.jpg|thumb|300px|right|{{ImageCaption|Titel=Statue des Pheidippides entlang der *beim Marathon-eine Strecke.|Urheber=Hammer of the Gods27|Quelle={{ImageMetaSource|Quelle=https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Statue_of_Pheidippides_along_the_Marathon_Road.jpg|Linktext=}}|Lizenz={{ImageMetaLicense|URL=https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.de|Lizenz=CC BY-SA 3.0}}}}]]<br /><br />[[Datei:1912_Olympische_Spiele_Marathon.jpg|thumb|300px|right|Start zum Marathonlauf bei den Olympischen Spielen (1912)]]von 42,195 km gelaufen wird?

Der Marathonlauf gehört für Männer seit 1896 wird zum '''Olympischen ProgrammDauerlauf'''gezählt. Die Frauen mussten bis 1984 wartenBei dieses Bewerben müssen die Teilnehmer eine Strecke von '''42, ehe sie erstmals bei 195 Kilometer [[Laufen|laufen]]'''. Dieser gehört seit 1896 zum Olympischen Spielen über die Marathonstrecke an den Start gehen durftenProgramm und war demnach keine sportliche Disziplin in der Antike.

Sie kam erst [[Datei:Statue_Pheidippides.jpg|thumb|300px|right|{{ImageCaption|Titel=Statue des Pheidippides entlang der Marathon-Strecke.|Urheber=Hammer of the Gods27|Quelle={{ImageMetaSource|Quelle=https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Statue_of_Pheidippides_along_the_Marathon_Road.jpg|Linktext=}}|Lizenz={{ImageMetaLicense|URL=https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.de|Lizenz=CC BY-SA 3.0}}}}]] [[Datei:1912_Olympische_Spiele_Marathon.jpg|thumb|300px|right|{{ImageCaption|Titel=Start zum Marathonlauf bei den Olympischen Spielen (1912)|Urheber=photographer of IOC|Quelle={{ImageMetaSource|Quelle=https://commons.wikimedia.org/wiki/File:1912_Athletics_men's_marathon.JPG|Linktext=}}|Lizenz={{ImageMetaLicense|URL=https://creativecommons.org/share-your-work/public-domain/pdm/|Lizenz=PD}}}}]] In der Antike gab es den Marathonlauf als sportliche Disziplin nicht. Der Marathonlauf verdankt seine Entstehung dem '''Ende einer Schlacht''' zwischen Griechen und Persern: Ein '''Bote lief''' [[Antikes Griechenland|490 v. Chr.]] in kürzester Zeit die knapp 40 Kilometer lange Strecke '''von Marathon nach Athen'''. Dort verkündete er den Sieg über die Perser in der Schlacht bei Marathon. "'''Wir haben gesiegt!'''" konnte der Läufer noch ausrufen, dann soll er '''tot zusammengebrochen''' sein. Nach dieser Überlieferung ist der moderne Marathonlauf benannt. Der Marathonlauf gehört für Männer seit 1896 zum '''Olympischen Programm'''. Die Frauen mussten bis 1984 warten, ehe sie erstmals bei [[Olympische Spiele|Olympischen Spielen]] über die Marathonstrecke an den Start gehen durften. Die heute gelaufene Distanz von 42&nbsp;195 (über zweiundvierzigtausend) Metern entspricht allerdings nicht der historischen Entfernung von Athen zu Marathon. Sie kam erst bei den Olympischen Spielen 1908 in [[London]] zustande. Die britische Königsfamilie wollte die Läufer von Windsor Castle aus starten sehen, und so musste die Strecke um mehr als zwei Kilometer verlängert werden. Damit ergaben sich genau 26 Meilen 385 Yards, das sind 42,195 Kilometer.

== Rekorde == [[Datei:Marathonstart_Rio_2016.jpg|thumb|300px|right|{{ImageCaption|Titel=Start zum Marathonlauf der Männer bei der Olympiade den Olympischen Spielen in Rio (2016)|Urheber=Mohammad Hassanzadeh|Quelle={{ImageMetaSource|Quelle=https://newsmedia.tasnimnews.com/Tasnim/Uploaded/Image/1395/05/31/139505311854451138445214.jpg|Linktext=}}|Lizenz={{ImageMetaLicense|URL=https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/|Lizenz=CC BY 4.0}}}}]]

* '''Männer''': 2 Stunden 3 Minuten 1 Minute und 59 39 Sekunden von Haile Gebrselassie Eliud Kipchoge (ETHKenia) am 28 Berlin-Marathon (16.9.2008 Berlin-Marathon2018)* '''Frauen''': 2 Stunden 15 14 Minuten und 25 4 Sekunden von Paula Radcliffe Brigid Kosgei (GBRKenia) am Chicago-Marathon (13.0410.2003 London-Marathon2019)

Die Weltrekordzeit der Herren von 2:0401:59 39 entspricht etwa einer Geschwindigkeit von 5,6 8 m/s (Meter pro Sekunde) oder 20,3 8 km/h (Kilometer pro Stunde).

[[Datei:Marathonlauf_Beine.jpg|thumb|300px|right|{{ImageCaption|Titel=Beine der Läufer bei einem Marathon|Urheber= Teilnahme am Marathonlaufhojusaram|Quelle={{ImageMetaSource|Quelle=https://www.flickr.com/photos/7122909@N05/2339091527|Linktext=}}|Lizenz={{ImageMetaLicense|URL=https://creativecommons.org/licenses/by-sa/2.0/|Lizenz=CC BY-SA 2.0}}}}]]

== Trainingsvorbereitung==

== Sonstiges ==*'''[[Hauptseite|Zur Hauptseite]]'''