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Judo
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[[Datei:Bodenkampf.jpg|thumb|300px|right|{{ImageCaption|Titel=Am Boden werden die Bodentechniken angewandt|Urheber=Sgt. Donald Bohanner|Quelle={{ImageMetaSource|Quelle=https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Judo_newaza.jpg|Linktext=}}|Lizenz={{ImageMetaLicense|URL=https://creativecommons.org/publicdomain/zero/1.0/deed.de|Lizenz=CC0 1.0}}}}]]
Judo ist ursprünglich eine japanische Kampfkunst. Zwar ist diese Kunst in ihrer heutigen Form im Vergleich zu anderen Kampfkünsten noch ziemlich jung, aber ihre Verbreitung ist riesig. Judo wird in über 150 Ländern ausgeübt. Damit ist diese Kampfkunst die am weitesten verbreitete auf der ganzen Welt.
== Wusstest du schon, dass ... ==
[[Datei:Judo_Wurf2.jpg|thumb|300px|right|{{ImageCaption|Titel=Wurf beim Judo|Urheber=Cpl. Jeff Sisto|Quelle={{ImageMetaSource|Quelle=https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Judo01cropped.jpg|Linktext=}}|Lizenz={{ImageMetaLicense|URL=https://creativecommons.org/publicdomain/zero/1.0/deed.de|Lizenz=CC0 1.0}}}}]]
* Judo wörtlich übersetzt "der sanfte Weg" heißt?
* die Kleidung der SportlerInnen als "Gi" bezeichnet wird?
* bei dieser Sportart Körper und Geist trainiert werden?
* der Gürtel beim Judo Auskunft über das Können des Judokas gibt?
== Philosophie ==
Das Wort Judo bedeutet übersetzt „Der sanfte Weg“. Das Ziel ist es, den Sieg durch „Nachgeben“ zu erringen. Dadurch kann die Kraft des Gegners, genauso wie seine Schwäche, genutzt werden.
== Geschichte ==
[[Datei:Kano_Jigoro.jpg|thumb|300px|right|{{ImageCaption|Titel=Kano Jigoro, der Begründer des Judo|Urheber=|Quelle={{ImageMetaSource|Quelle=https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Jigoro-Kano-BW-4375px.jpg|Linktext=}}|Lizenz={{ImageMetaLicense|URL=https://creativecommons.org/publicdomain/zero/1.0/deed.de|Lizenz=CC0 1.0}}}}]]
== Olympische Spiele ==
[[Datei:Judo_picto.jpg|thumb|300px|right|{{ImageCaption|Titel=Offizielles Symbol bei den Olympischens Spielen|Urheber=Parutakupiu|Quelle={{ImageMetaSource|Quelle=https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Olympic_pictogram_Judo.png|Linktext=}}|Lizenz={{ImageMetaLicense|URL=https://creativecommons.org/publicdomain/zero/1.0/deed.de|Lizenz=CC0 1.0}}}}]]
Der Kampfsport Judo wurde sehr schnell so beliebt, dass er 1964 zum ersten Mal bei den Olympischen Spielen (in Tokio) vorgestellt wurde. Damals waren Frauen aber noch nicht zugelassen. Die weiblichen Judoka (Judokämpfer) mussten bis 1988 warten, bis sie ebenfalls an den Olympischen Spielen teilnehmen durften. Auch bei den [[Sommer]] Paralympics ist Judo seit 1988 für Männer und seit 2004 auch für Frauen fixer Bestandteil des Programms.
Es gibt einige Österreicher und Österreicherinnen, die in dieser Kampfkunst recht sehr erfolgreich waren. Vor allem in den 1980er Jahren boomte Judo , nachdem der Österreicher Peter Seisenbacher 1984 Olympiagold gewann. Es gelang ihm sogar, vier Jahre später seinen Titel zu verteidigen und nochmals bei den Olympischen Spielen zu siegen. Seisenbacher wurde übrigens in den Jahren 1984, 1985 und 1988 zum Sportler des Jahres gewählt. Heute ist er Präsident des Wiener-Judo-Landesverbandes.
== Kleidung (Judogi)==
[[Datei:Judogi_blau.jpg|thumb|300px|right|{{ImageCaption|Titel=Ein blauer Anzug mit weißem Gürtel (Judogi)|Urheber=Luishernando|Quelle={{ImageMetaSource|Quelle=https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Judogi_Azul.jpg|Linktext=}}|Lizenz={{ImageMetaLicense|URL=https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.en|Lizenz=CC BY-SA 3.0}}}}]]
Um Judo zu erlernen , benötigst du keine Ausrüstung, aber die richtige Kleidung. Zum Schnuppern, ob dir diese Kampfkunst überhaupt gefällt, reicht aber auch ein normaler Trainingsanzug. Doch dann ist die richtige Kleidung wichtig, denn diese ist an den wesentlichen Stellen verstärkt und kann deshalb nicht so leicht reißen.
Die Kleidung besteht aus einer knöchellangen, weiten, weißen Baumwollhose (Zubon) und einer halblangen, weißen Jacke (Uwagi). Damit Um die Jacke nicht dauernd aufgeht, denn sie hat ja keine Knöpfe und auch keinen Reißverschlusszusammen zu halten, wird ein Gürtel (Obi) benötigt.
== Gürtel ==
[[Datei:Gürtelfarben_Schüler.jpg|thumb|300px|right|{{ImageCaption|Titel=Gürtelfarben der Schülergrade|Urheber=chris 論|Quelle={{ImageMetaSource|Quelle=https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Obi-goky%C5%AB.jpg|Linktext=}}|Lizenz={{ImageMetaLicense|URL=https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.en|Lizenz=CC BY-SA 3.0}}}}]]
Der Judo-Gürtel (Obi) hält nicht nur die Jacke zusammen, sondern zeigt durch seine Farbe auch den Ausbildungsgrad des Judo-Kämpfers oder der Kämpferin (Judoka). Anfänger AnfängerInnen tragen weiße Gürtel.
Es gibt Schülergürtel (Kyu) und Meistergürtel (Dan). Die Schülerfarben sind: weiß, gelb, orange, grün, blau und braun.
== Technik ==
[[Datei:Judo_Haltegriff.jpg|thumb|300px|right|{{ImageCaption|Titel=Haltegriff am Boden|Urheber=R. Grouls|Quelle={{ImageMetaSource|Quelle=https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Hon_kesa_gatame.jpg|Linktext=}}|Lizenz={{ImageMetaLicense|URL=https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.en|Lizenz=CC BY-SA 3.0}}}}]]
Beim Judo gibt es vier verschiedene Gruppen von Grundtechniken. Diese sind:
*Wurftechniken (Nage Waza)
*Bodentechniken (Katame Waza oder Ne Waza)
Bei den Falltechniken lernen die Judoka, sich nach allen Seiten hin abzurollen und so zu fallen, dass es keine Verletzungen gibt.
Die Bodentechniken haben zum Ziel, den Partner mit beiden Schultern auf den Boden zu drücken und ihn dort zu halten. Je nachdem wie lange das gelingt, gibt es unterschiedliche Wertungen.
Schlagtechniken werden aber im modernen Judo erst ab dem 5. Schülergrad unterrichtet , und dann auch nur entweder in Verbindung mit Selbstverteidigung oder in einer genau festgelegten Abfolge von Techniken.
== Kampfziel ==
[[Datei:Judo_Wurf.jpg|thumb|300px|right|{{ImageCaption|Titel=Wurf beim Judo|Urheber=Foto: Cpl Laura Bibby/MOD|Quelle={{ImageMetaSource|Quelle=https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Combined_Services_Judo_Team_Training_Camp_MOD_45151758.jpg|Linktext=}}|Lizenz={{ImageMetaLicense|URL=https://www.nationalarchives.gov.uk/doc/open-government-licence/version/1/|Lizenz=OGL}}}}]]
Das Ziel des Zweikampfes beim Judo ist es, den Partner mit einer Wurftechnik zu Boden zu bringen. Davon gibt es übrigens mehr als 40 Stück. Damit das funktioniert, greifen sich die Judoka gegenseitig in die Jacken und versuchen sich aus dem Gleichgewicht zu bringen, denn nur wer aus dem Gleichgewicht geraten ist, kann auch zu Fall gebracht werden. Der Kampf – egal ob Übungskampf oder im Wettkampf – soll ohne Verletzung enden. Deshalb sind Schlagen, Beißen, Stoßen und , Treten oder Kratzen verboten.
Ist der Wurf gelungen, so hat der Werfer oder die Werfende gesiegt. Es kann auch sein, dass der Partner zwar zu Boden geht, aber der Kampf noch nicht gewonnen ist. Dann geht es halt am Boden weiter. Hier muss versucht werden, die Schultern des Partners auf den Boden zu drücken und sie dort zu halten. Dafür werden Ellbogenhebel oder auch genau gelernte Würgetechniken angewendet. Ein Sieg ist errungen , wenn die Schultern des Partners 25 Sekunden den Boden berühren, oder wenn er durch Klopfzeichen aufgibt. Letzteres geschieht bei der richtigen Anwendung eines Ellbogenhebels oder einer Würgetechnik.
== Wettkampf ==
[[Datei:Fußfeger.jpg|thumb|300px|right|{{ImageCaption|Titel=Dieser Fußfeger könnte einen Ippon einbringen. Zumindest aber wird ein Waza-ari vergeben|Urheber=Totoro!|Quelle={{ImageMetaSource|Quelle=https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Judo_foot_sweep_-_cropped.jpg|Linktext=}}|Lizenz={{ImageMetaLicense|URL=https://creativecommons.org/licenses/by/2.0/deed.en|Lizenz=CC BY 2.0}}}}]]
Gekämpft wird beim Judo auf mittelharten Matten. Dadurch haben die beiden Gegner einen sicheren Stand und schlagen trotzdem nicht so hart auf, wenn sie geworfen werden. Die Kampffläche ist unterschiedlich groß – je nach Altersklasse. Bei den Erwachsenen beträgt sie allerdings höchstens 10 x 10 Meter. Außen um die Kampffläche gibt es die so genannte Sicherheitsfläche, die eine andere Farbe hat. Diese hat eine Breite von 2 bis 3 Metern.
Die Dauer eines Kampfes beträgt je nach Altersklasse zwischen 2 und 4 Minuten. Steht es nach Ablauf dieser Zeit unentschieden, so wird bis zum so genannten Goldenen Punkt weitergekämpft. Diese „Verlängerung“ beträgt in der Regel die Hälfte der regulären Kampfzeit.
== Wertungen ==
[[Datei:Judo_Wurf3.jpg|thumb|300px|right|{{ImageCaption|Titel=Wurf beim Judo|Urheber=Lance Cpl. Scott M. Biscuiti|Quelle={{ImageMetaSource|Quelle=https://commons.wikimedia.org/wiki/File:050907-M-7747B-002-Judo.jpg|Linktext=}}|Lizenz={{ImageMetaLicense|URL=https://creativecommons.org/publicdomain/zero/1.0/deed.de|Lizenz=CC0 1.0}}}}]]
Die nächste Wertung ist der Waza-ari (halber Punkt). Zwei Waza-aris ergeben einen Ippon. Der Waza-ari wird vergeben, wenn beispielsweise der Rücken des Gegners nicht komplett auf dem Boden liegt, oder wenn er für mindestens 20 Sekunden auf dem Boden gehalten wurde. Einen halben Punkt gibt es auch für einen Wurf, wenn dieser nicht besonders sauber, oder nicht kontrolliert genug ausgeführt wurde.
Die nächst niedrigere Wertung ist der Yuko (technischer Vorteil). Es ist nicht möglich , Yukos zu sammeln und damit einen Waza-ari oder gar einen Ippon zu erlangen.
Außerdem können beim Judo bei Verstößen gegen die Regeln noch Strafen (Shido) verhängt werden. Eine Strafe bedeutet für den Gegner eine Wertung. Diese können beispielsweise auch verhängt werden, wenn einer der Kämpfer über eine bestimmte Zeit keinen Angriff startet. Defensives Kämpfen ist also im Judo nicht besonders günstig.
== Sonstiges ==
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