1.068
Bearbeitungen
Änderungen
keine Bearbeitungszusammenfassung
[[Datei:Entspannung.jpg|thumb|300px|right|{{ImageCaption|Titel=Auch gesundes Essen macht dich fit!|Urheber=Unsplash|Quelle={{ImageMetaSource|Quelle=https://pixabay.com/de/h%C3%A4ngematte-frau-weiblich-entspannen-1031363/|Linktext=}}|Lizenz={{ImageMetaLicense|URL=https://creativecommons.org/publicdomain/zero/1.0/deed.de|Lizenz=CC0 1.0}}}}]]
[[Datei:Essen_gesund.jpg|thumb|300px|right|{{ImageCaption|Titel=Gesundes Essen|Urheber=FotoshopTofs|Quelle={{ImageMetaSource|Quelle=https://pixabay.com/de/gesunde-lebensmittel-obst-gemüse-1487647/|Linktext=}}|Lizenz={{ImageMetaLicense|URL=https://creativecommons.org/publicdomain/zero/1.0/deed.de|Lizenz=CC0 1.0}}}}]]
Sport zählt für viele zur schönsten Nebensache der Welt und ist '''gesund'''. Bei regelmäßiger sportlicher Betätigung sind trotzdem '''Verletzungen manchmal unvermeidbar'''.
Neben den vielen gesundheitlichen Vorteilen birgt der Sport aber auch Gefahren, zB Verletzungen.
Daher gilt es unnötige '''Risiken zu vermeiden'''.
Die beste Vorbeugung vor Verletzungen ist eine ausreichende allgemeine und spezielle '''[[Aufwärmen|Vorbereitung]]''' auf die jeweilige sportliche Betätigung.<br />
