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Bearbeitungen
Änderungen
→Technik
* Kinn bzw. Kopf hochnehmen, geradeaus schauen
* aufrechten Oberkörper nur leicht nach vorne neigen
* entspannte, ruhige Schultern, die keinesfalls vor und zurück pendeln.nicht mitpendeln
* leicht nach vorne gekipptes Becken
* mitschwingende Arme (Oberkörper bleibt ruhig): parallel zum Körper (die Ellenbogen dabei im rechten Winkel halten). Wenn der rechte Fuß vorne ist, ist gleichzeitig der linke Arm vorne und umgekehrt: ist der linke Fuß vorne, so ist auch der rechte Arm vorne – also gegengleich!
