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→B-Vitamine
*'''ist verantwortlich für …'''<br> die Versorgung der Nerven, des Gehirns, der Muskeln ... mit Nährstoffen
*'''ist enthalten in …'''<br> Fleisch, Fisch, Leber, Milchprodukten, Brokkoli, Spinat, Kohl, [[Hühnerei|Eiern]], [[Walnuss|Nüssen]], Pilzen, [[Nutztiere: Geflügel|Geflügel]], [[Mais ]] …
*'''zu wenig davon bedeutet …'''<br> Nervenentzündungen, Lähmungen, Herzschwäche, Müdigkeit, Reizbarkeit, Hautprobleme ...
